Fasten – Langzeit & Intermittierendes Fasten

 Fasten ist seit Jahrtausenden Tradition und wird sowohl aus religiösen und auch gesundheitlichen Gründen betrieben. Das Comeback wurde vor allem durch die Gesundheits- und Fitnessindustrie ausgelöst. 

Aber auch wissenschaftliche Studien belegen die positiven Effekte auf Körper und Geist, was den Lifestyle plötzlich gesellschaftsfähig gemacht hat.

Was es mit dem Fasten auf sich hat und welche Arten von Fasten sich am besten für Dich eignet, findest Du auf diesen Seiten.

 

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